تقول الباحثة في علم الأعصاب في "كوليج دو فرانس" أرميل رانسيّاك إن "التمتع بنوم جيّد ممكن حتى حدود 28 درجة مئوية، لكنّ ارتفاع الحرارة أكثر يجعل النوم أ...
20-08-2023
"النوم لساعات كافية، يجب أن يحصل البالغون على 7-9 ساعات من النوم كل ليلة. ضع روتينًا لوقت النوم لمساعدتك على الاسترخاء والحصول على قسط جيد من الراحة أ...
01-01-2023
أوضحت الجمعية في بيان عممته على وسائل الإعلام أن " الأطباء قرروا مضاعفة المسكنات التي يتلقاها الأسير ناصر، الأمر الذي انعكس سلبا على جسده، حيث بات يدخ...
15-12-2022
يعاني الكثيرون من صعوبة في الخلود إلى النوم فيمضون ساعات طوال وهم يتقلبون ويغيرون وضعية الاستلقاء علّ سلطان النوم يغلبهم. ومع أن الحل المتعارف عليه عا...
22-06-2022
يحتاج الإنسان الطبيعي بشكل كبير للنوم خلال يومه مثل ما يحتاج إلى الطعام والشراب وغيرها من الضروريات لاستمرار حياته وتختلف عادات الناس في النوم وعدد ال...
13-06-2022
تقرير لشركة "بيزك" يفيد بأن المواطنين في إسرائيل يقضون 12 ساعة بالمعدل يوميا أمام شاشات الحاسوب والهاتف النقال والتلفزيون. و80% يشعرون بالوحدة، و57% ي...
27-01-2021
أطلقت شركة "أمازون" العملاقة في مجال التجارة الإلكترونية والتكنولوجيا، سوارًا جديدًا يرصد درجة الإيجابية والودّ في نبرة صوت حامله، ويحلل نوعية نومه وت...
28-08-2020
أظهرت دراسة جديدة أجراها باحثون في مكتب إحصاءات العمل الأميركي، أن جيل الألفية، يعمل وينام ساعات أطول من الأجيال السابقة، كما أن أفراده أكثر عرضة للان...
19-10-2019
كشفت دراسة أميركية حديثة أنّ النّوم بمعدّل يزيد على تسع ساعات يوميًّا، أو يقلّ عن ستّ ساعات له مضاعفات خطيرة، ويرفع احتمال تعرّض الإنسان لنوبة قلبية....
13-10-2019
يعدّ النّوم ركيزةً أساسيّة وأحد أعمدة الصّحّة الجيّدة والعافية المستمرّة، فيما يعدّ نقصه ثقبًا يتسلّل منه المرض إلى الجسم، فما هي مخاطر نقص النّوم؟ وك...
28-08-2019
كشف تقرير حديث أنّ متابعة حلقات برامج التّلفزيون أو المسلسلات بشكل مكثّف وعلى مدى ساعات مستمرّة، من شأنها أن تؤثّر على الدّماغ بطريقة تشبه تأثير المقا...
16-08-2019
كشفت دراسة أميركية حديثة عن عدم ارتباط شرب القهوة باضطرابات الّنوم، مفندة بهذا أحد الأفكار الشّائعة عن القهوة، والّتي تفيد بأنّ تناول القهوة في الساعا...
07-08-2019
أظهرت نتائج دراسة جديدة عن مرض سرطان الثدي، وهو الأكثر انتشارا بين النساء، أن هناك علاقة بين ساعات النوم والاستيقاظ واحتمالات الإصابة بالمرض، ليك...
14-07-2019
أظهرت دراسة دولية حديثة، أن التعرض لمدة ساعة واحدة فقط للضوء الأزرق ليلا، الذي ينبعث من الشاشات، يرفع مستويات السكر في الدم ويزيد من تناول الوجبات الغ...
10-07-2019
كثيرًا ما نغفو أثناء متابعة برنامج أو فيلم ما على التّلفاز في ساعات المساء وفي أوقات متأخرة من اللّيل، لنستيقظ في الصباح ونجده ما زال يعمل، وكثيرًا ما...
18-06-2019
كشفت دراسة سويسرية حديثة ألأنّ وتيرة النّوم وانتظام السّاعة البيولوجيّة في جسم الإنسان، يؤثّران على مدى فاعليّة ونشاط الجهاز المناعيّ ضدّ الإصابة بالأ...
28-05-2019
إن العادات السيئة التي يتبعها البعض في رمضان، بالإضافة إلى كون الإنسان صائم، هي من أكثر العوامل المؤثرة والمساهمة في زيادة عصبية الإنسان الصائم كثيرة،...
24-05-2019
في الأيام الأخيرة من رمضان، بتعبه ومشقة صومه، قد يبدأ الصائمون بالتنازل عن وجبات سحورهم لضمان قسط أكبر من الراحة، خلال ساعات نومهم الليلية. لكن اختصا...
أظهرت دراسة بريطانية، نشرت أمس الخميس في دوريّة (سيل)، أن " الأنسولين يعمل كإشارة أساسية تساعد على توصيل توقيت وجبات الطعام إلى الساعات الخلوية الموجو...
26-04-2019
رفض باحثون بعض المعتقدات الشائعة عن صحّة النوم، مثل عدد الساعات الكافية لنوم أو كيفية الوصول لنوم جيّد، مشددون أن هذه المعتقدات كفيلة بضرر أكبر من الن...
25-04-2019
اشترك بالنشرة البريدية الان ولا تفوت الاخبار الجديدة والحصرية
